Tabla de entrenamiento 01

Tabla de entrenamiento basada en los principios básicos del entrenamiento de la fuerza de dedos y tracción, agarres suavizados

• 5 listones de mayor a menor tamaño en regleta
• 2 grandes bolas romas de buen agarre en su parte superior para entrenar dominadas y suspensiones en presa roma
• 2 ranuras para una cogida en regleta, tridedo/bidedo/monodedo
• 2 cantos laterales de buen agarre en su parte superior
• 2 grandes agujeros para monodedos, y para junto con el canto lateral superior de la multipresa entrenar el agarre en pinza
  
  Ademas de esto, girando 180º la multipresa tendremos estos cantos ligeramente mas romos y exigentes